Depuis la crise de Corona, travailler à domicile est devenu une nécessité. Mais comment faire face à une telle journée de travail à domicile ? Voici nos meilleurs conseils !
1. Mettez votre réveil
Ne pensez pas qu'en travaillant à la maison, vous pouvez soudainement dormir une heure de plus. Pour que votre corps et votre horloge biologique se confondent le moins possible, il est préférable de vous lever à la même heure chaque jour. Vous verrez que vous aurez une matinée beaucoup plus détendue et que vous pouvez maintenant utiliser cette heure pour prendre votre petit déjeuner de manière plus relax ou de lire un livre.
2. Fournir un lieu de travail adapté
Installez un lieu de travail séparé. Travailler depuis votre canapé ou votre lit peut être confortable mais n'est pas recommandé à long terme. En aménageant une pièce comme un bureau, ou même en délimitant une partie de la table de cuisine, vous pouvez mieux distinguer le travail de la détente. Ainsi, vous n'avez pas à vider un canapé à la fin de la journée pour regarder la télévision ou vider un lit pour dormir.
3. Échangez votre pyjama contre des vêtement normales
Il est tentant de garder son pyjama ou de mettre une robe de chambre, mais essayez de suivre votre routine de chaque jour de travail et de mettre quelque chose de joli, comme vous le feriez quand vous allez au bureau. Cela vous donnera plus d'énergie. Les journées pyjama sont alors réservées pour le week-end et vous en profitera encore plus à ce moment-là.
4. Construisez une routine et n'oubliez pas de faire une pause
Faites un planning à l'avance ou pensez à une routine. En divisant votre journée en blocs de 1 à 2 heures, par exemple, vous obtiendrez beaucoup plus de résultats. Prévoyez également une pause. Au bureau, il y avait des collègues avec lesquels vous pourrez discuter ou vous rendez au cafétéria. À la maison, personne ne vous enlèvera de votre place. Prévoyez donc une pause vous-même.
5. Dites bonjour !
Au bureau, vous dites "bonjour" à vos collègues tous les matins. Pourquoi ne pouvez-vous pas le faire lorsque vous travaillez à domicile ? Faites savoir à vos collègues que vous êtes connecté via un message "whatsapp" ou un e-mail. Vous voulez commencer votre journée de manière amusante ? Faites un petit appel en vidéo chaque matin.
6. Pensez à votre déjeuner
N'oubliez pas de remplir votre réfrigérateur à l'avance. Après tout, vous ne voulez pas aller à l'épicerie pendant votre pause déjeuner. Cela peut sembler une petite sortie, mais elle prend plus de temps que vous ne le pensez, vous devrez donc vous dépêcher de retourner derrière votre ordinateur. Remplissez votre réfrigérateur à l'avance et utilisez le temps dont vous disposez pour préparer un déjeuner spécial.
7. S'arrêter à temps
Au bureau, vous fermez la porte derrière vous à la fin de la journée de travail. Essayez alors d'inclure un rituel à la maison pour marquer la fin de votre journée de travail. Par exemple, faites savoir à vos collègues que vous vous déconnectez, rangez vos affaires, fermez votre ordinateur portable et allez vous promener. Ainsi, vous pouvez commencer le lendemain votre journée de travail à domicile de manière relaxe.